在寒潮來臨的時段，日子總是十分的難熬，更不要說今年的寒潮甚至被叫做“霸王級寒潮”可見今年十分寒冷，寒潮襲來了，我們在生活中就要重視起對于身體溫度的保護，否則很容易的就會讓疾病出現在身體上，但是，在寒冷的季節中，有很多養生小細節會被人們所忽視，讓保養身體出現意外!

　　那么在生活中那些小細節會被人們忽視呢?

　　一、晚睡

　　睡的太晚，是我們在寒潮來臨時需要重視的一件事情，因為冬季主藏，在夜晚寒涼氣息會大量增加，或者說陰氣會大量增加，此時如果不能早點入睡養人體陽氣，就容易導致疾病出現在身體上，因此在寒潮來臨時，早點睡覺是十分重要的事情!

　　睡的晚了很容易的就會導致陰邪如體從而讓疾病出現在身體上，因此在寒潮來臨的時節，熬夜是一個不可取，又容易被人所忽視的生活中習慣!對于這個習慣我們一定要重視并且及時改正哦!

　　二、防風

　　很多人在寒潮來臨時只知道防寒的重要性，一味的增加衣服，想要杜絕寒氣進入身體，但是卻容易忽視防風的重要性，其實在寒冷的時節，防風和防寒同樣的重要，甚至防風的重要性還要高一些!

　　人經常感覺到的寒冷，大部分都是有風送入身體中的，如果我們只重視防寒，卻忽視了防風，同樣達不到保暖身體的效果，這也就是很多朋友明明穿的很多，但是依然感覺身體十分寒冷的原因之一，因此在寒潮來臨時不僅需要防寒，還需要防風只有這樣才可以讓我們的身體更加的健康!

　　三、睡前不洗腳

　　寒冷的冬季中一些朋友會直接上床睡覺，而忘記了洗腳，但是你知道嗎?忘記洗腳這件事情對于身體健康來說有著諸多的危害，睡前洗腳有什么樣的好處?甚至要說睡前不洗腳，對身體危害很大呢?

　　相信很多朋友聽過這樣一句話“飯后三百步，睡前一盆湯，健康活到老”，這里所說的睡前一盆湯其實就是泡腳水了，通過泡腳，可以讓人身體獲得很好的保健效果!