冬天到了，生活的快節奏“壓榨”著人的精力，疲勞感都是比較多的，有的人喜歡洗個澡來緩解疲勞，有的人喜歡簡單的泡個腳搞定。泡腳的好處是非常多的，所以泡腳也是大多數人首選的方式。你知道嗎?泡腳的時候如果在水中添加一些物質，緩解疲勞是顯而易見的，養生效果也是非常獨特的。

　　鹽分泡腳好處多

　　專治腳病

　　腳氣是秋冬季節常見的皮膚病，也是大家都非常討厭的，沒人會喜歡它的存在。而殺毒除菌的功效可以說是食鹽的一大秘訣。

　　確保讓食鹽充分滲透進熱水中去，那么更好的吸收鹽水就再好不過了，而且可以殺毒除菌成分的功效，實現鹽水泡腳治療腳氣的功效;同時，由于食鹽的殺毒除菌功效，使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　而且，鹽水泡腳可以去角質。利用食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

　　補腎、抗衰

　　大家都知道，我們人體腳部離心臟是遠的，而且平時“活躍度”不夠，所以血液供應非常少。而用鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處;同時，鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

　　鹽水泡腳還可以助眠抗衰。經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

　　泡腳放醋顯奇效

　　首先肯定是消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

　　其次是治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　后是強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。