近日，在網上掀起一個熱議話題，就是在英國有一項研究表明，通過對3500多人的基因和智商進行研究之后，分析數據表示，在未來改變人體的智商就像治療感冒一樣簡單，這無疑受到諸多人的關注。然而智商對于很多人而言是很重要的，這不僅僅和先天的基因有重要的聯系，同時也可以通過后天的努力進行提高。高智商成為了人們對于睿智的定義，這也是很多人一直追求的事情。

　　今天，小編就為大家介紹3個簡單易學的方法，只需在早上堅持做一做便能輕松的提高自己的智商，讓大腦更加聰慧靈敏。

　　早上多做3件事提高智商

　　“一日之計在于晨”，早晨是美好的新開始，經過一整夜的休息調節，大腦也得到了充分的休息，所以，起床之后的每一個動作和細節都對大腦產生重要的反射反應。

    所以此時便是進行提高智商的主要時段。而提高智商的方法有很多種，其中提升記憶力便能讓智商有很大的提高。

　　1、放空冥想

　　早晨的時間是很愜意的，我們可以在起床之后，花5分鐘左右的時間放空冥想，能很好的起到提高智商的效果。

　　有相關的研究表明，當人體連續堅持30天進行冥想，便能對大腦的結構進行改變，并且在冥想的過程中，心中拋開所有雜念，大腦放空一切，什么都不要思考，從而使得大腦中統管記憶和學習相關的灰質部分能得到鍛煉，這也就相當于腦力在進行“運動”。

　　這能對大腦中的神經細胞有輔助刺激的效果，因而神經細胞所組成的灰質會形成一個密集的連接，從而使大腦得到成長，于是會讓大腦的思維得到加強，也便達到增強人的記憶能力的目的。

　　2、梳頭3分鐘

　　有句俗話說的好：“早上梳一梳，益智又健腦”。早上梳頭是每個人都必做的事情，然而梳頭這件小事卻能很好的起到提高智商的目的。但是，要想達到此目的，梳頭也是有講究的。

　　在人體的頭部分布著很多養生的穴位，而這些穴位在早上是為旺盛的時段。