說到難言之隱，我們首先想到的就是便秘。其實除了便秘，口臭也算得上我們心中不可言喻的痛楚。如果你的口腔健康出了問題，有了口臭，你會變得自卑，羞于和別人交談。口臭已經嚴重影響了我們的日常生活和工作，那么，口臭的具體原因是什么呢?我們應該怎么做才能不再有口氣呢?

　　一、產生的原因

　　口臭的原因有很多，很多人是經常口臭，而有的人卻是偶爾一兩次口臭，過段時間后就不再有口氣。那么是什么原因導致口臭的呢?我們只有找到了口臭產生的原因，才能夠對癥下藥。

　　1、如果我們患了某些口腔疾病，那么我們就會產生口臭。患有齲齒、蛀牙、牙周炎或者牙齦炎等疾病的病人，他們的口腔容易滋生細菌，分解產生出硫化物，進而會散發出腐敗的味道。這就是口臭產生的常見原因之一。

　　2、有些愛美女士喜歡節食減肥，有些人因病不能進食，還有些老年人的唾液腺功能降低。這些人群的唾液分泌會減少，這樣厭氧菌就會迅速生長，因此也會導致口臭。

　　3、有些口臭是由于患有腸胃方面的疾病導致的，比如說消化性潰瘍、慢性胃炎等等。腸胃功能出了問題，食物進入食道后就不能被正常的消化和吸收，因而會產生口臭這一問題。

　　4、口臭，究其原因，可能是因為我們吃了一些不好的氣味的食物導致的。有些人在生活中嗜煙嗜酒，愛喝咖啡，也愛吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，這些飲食習慣都會導致口臭。

　　另外，愛吃臭豆腐、榴蓮等臭味食物的人，自然也擺脫不了口臭的煩惱。

　　5、現在人的三餐大多是早餐匆忙吃，午飯簡單吃，晚飯盡情吃。其實晚餐吃得過飽，或者是吃太多的肉食、油膩食物或者是辛辣刺激的食物，我們第二天起床時也會發現自己有口臭。因為晚餐距離睡覺的時間比較短，睡眠時胃中還殘留著過多的食物，食物還未消化，經過一夜后，味道就會反饋到口腔里。

　　6、口臭和便秘，都是我們難以啟齒的隱痛，其實長期的便秘也會導致口臭的形成。

    我們每天都要排便，如果體內產生的有害物質不能及時排除，那么就會重新會腸胃吸收，從而導致口臭、腹脹、食欲不振等自體中毒癥狀。想要根治便秘，我們必須得養成定時排便的好習慣。

　　7、任何疾病其實都與我們的壞心情有關，口臭也是。如果生活壓力過大，或者是精神長期處于緊張的狀態，那么身體副交感神經就會處于興奮狀態。這時會出現唾液分泌減少，口干舌燥，從而有利于厭氧菌生長，進而產生口臭。