那么，壽星的長相多是什么樣呢?陳小野舉例說，通常人們說的福相“天庭飽滿，地閣方圓”，即額頭要飽滿，眉弓不能太凸出，臉的中下部要發育充分，下巴要稍微往前翹，這就是發育好、有“長壽基因”的表現。

　　其次，大家都喜歡“小臉”美人也與健康有一定關系。從胚胎發育上來說，臉部器官是先從兩邊長出來后，再往中間移動。例如先天愚型的人發育不太好，兩眼距離就較寬。因此好的長相就應該是臉相對小，五官相對緊致。

　　第三，臉要相對長一點，特別是中下部要長。發育主要表現在臉的中下部，如果成年后，眼睛仍然在臉的中部，就表示沒發育好。

　　女性好膚色白、身體圓潤

　　俗話說“一白遮十丑”，其實白也是有利健康的。從醫學角度上講，皮膚有一定程度的透光性，有利于鈣的吸收，利于骨骼發育。所以，從生物角度上來叫，皮膚白象征著發育好。尤其是女性，白一點更好，因為懷孕時胎兒的骨骼發育需要充足的鈣，皮膚白的女性有利于鈣質吸收，從而有利于胎兒發育。因此，從古至今，皮膚白一直都是美的標準之一。

　　自從人進化站立后，女性的乳房不僅承擔了哺乳的功能，還起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明顯，才更能吸引異性的注意力，因此進化的也就越高級。

　　此外，女性還必須要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均勻才行。從醫學上講，脂肪和女性雌激素是密切相連的。女性脂肪小于10%后，月經就會停掉，月經沒有了，自然就不可能繁殖了。

　　頭小身長說明發育好

　　從一個人的發育過程來說，小的時候還沒有發育好，頭的比例會大，看著特別好玩，腦袋大大的，四肢相對短，整個身體長度是臉的五倍。到了發育完全以后，頭的長度長一倍，軀干長度長兩倍，上肢長三倍，下肢長度要長四倍，變成頭小身長。如果營養充足、發育得好，就會成為所謂的“九頭身”，在同種情況下，這類人更加長壽。

　　長壽“特區”的保養方法

　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。中醫講腎開竅于耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養生延年的作用。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。

　　特區一：腹臍

　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

　　揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。

　　保健方法

　　兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

　　對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。