三、有助健身
唱歌的時候各位是否有過吼完一曲后滿頭大汗的經歷呢?唱歌唱多了是否會有種疲憊的感覺呢?雖然唱歌只是一種依靠聲帶發聲的行為，但是唱歌其實也是一種很好的健身方式。
因為在唱歌過程中，雖然終發聲靠的是聲帶部位，但是在發聲過程中也是需要身體各個部位相結合才能完成發生的行為，在唱歌的時候，為了將歌唱好，我們肯定要調整好呼吸，同時每首歌曲都會有高低音旋律的分別，這就要求唱歌的時候要注意靈活換氣，所以說，在唱歌過程中其實是對胸腔的一種鍛煉方式。
另外，在唱歌過程中，其實摸一下我們的丹田部位就會發現，丹田部位會有跳動的現象，其實這就是丹田之氣，這就是把全身的氣聚集在丹田部位，然后釋放出來，聽起來是不是覺得有種武俠小說的感覺呢?其實這并不是夸張的說法，而是我們在嘶吼的時候是肯定要先聚集氣，而這些氣正是聚集在丹田部位，這樣才能使我們有足夠的氣力去唱出歌曲，同時在唱歌過程中，當身體的氣釋放出來的時候，其實也造成腰腹部肌肉的收縮，也就是說，這也是在為腰腹部位鍛煉，雖然效果可能不夠明顯，但是只要經常性唱歌，就會慢慢發現自己的腰腹力量得到了增強。
四、有助減肥
唱歌有助減肥的效果我想很多人都沒有想到吧，因為在唱歌的時候，其實身體的熱量也會被消耗的，舉個例子，我們在唱節奏高亢的歌曲時，經常會覺得有種全身發熱的感覺，其實這就說明身體的熱量正在被消耗，導致出現這樣的情況。
而且，唱歌的時候，身體的血壓會上升，這樣也會導致身體的熱量被燃燒，加上小編上面所講，唱歌是一種鍛煉健身的行為，所以唱歌能夠幫助減肥的說法有了充分的依據支持。
