寶寶睡眠不好的原因
在嬰兒還小的時候，嬰兒的睡眠給家長帶來很大的痛苦，孩子剛放下就醒，影響了家長的睡眠質量。其實嬰兒睡眠不踏實是有很多原因的，具體的原因可以分為以下兩大類：
一、外在因素
1.饑餓
多見于新生嬰兒和三個月之內的寶寶。這個需要哺乳或喂奶來解決。稍微大點的寶寶就可以提前來吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況，寶寶夜間可能會口渴，給寶寶補充水分就可以讓他安靜。
2.缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg。
B、補VD：每日400-800IU。
3.太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4.腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
