如何緩解酒后胃痛

　　很多人喝酒后都會(huì)胃疼。呢?專家指出：喝酒后胃痛這是因?yàn)榫凭珜?duì)胃粘膜損傷是很大的，大量酒精在胃內(nèi)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃分泌過(guò)量的胃酸，而胃酸是引起胃疼、胃脹、反酸等胃不適癥狀的元兇，嚴(yán)重還會(huì)引起胃潰瘍、出血等胃病的發(fā)生。

　　1.做好預(yù)防工作

　　酒前預(yù)防用一些保護(hù)胃粘膜的食品，如牛奶。酒后吃一些保護(hù)胃的藥物，如氫氧化鋁，胃必治等。喝酒時(shí)同時(shí)喝點(diǎn)水蘇糖有利于醒酒。

　　2.情緒要樂(lè)觀

　　研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)，過(guò)度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此預(yù)防和治療胃腸病要經(jīng)常心情愉快，保持樂(lè)觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。

　　3.口味要清淡

　　常吃些素食淡飯，適當(dāng)輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時(shí)、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。

　　4.喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜

　　吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。

　　5.喝白面粥

　　胃喝酒后感到很不舒服好喝白面粥，如果沒(méi)有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。

　　6.芹菜汁

　　芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。

　　7.服用其他胃藥

　　惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。

　　8.吃點(diǎn)新鮮葡萄

　　酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，達(dá)到解酒的目的。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。