二、飲食

　　專家指出，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致狐臭形成的原因之一。有狐臭的人，以下食物要少吃：

　　1、忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　2、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　3、忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

　　一些體味重以及狐臭情況比較嚴(yán)重的患者，則更應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機(jī)鹽，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，并且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進(jìn)排便，從而讓體味變得清新。

　　三、偏方

　　1、食鹽。食鹽有殺菌消炎的作用，對(duì)于細(xì)菌繁衍產(chǎn)生的氣味有一定的抑制作用。洗澡時(shí)只需要直接將食鹽抹在腋下，然后沖干凈就好。如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數(shù)，那么隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧，有需要的時(shí)候隨身擦拭腋下。

　　2、番茄汁。在洗澡時(shí)，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。番茄里有種成分，能很好的去除異味。

　　3、生姜片。生姜有殺菌的作用，洗干凈后切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。一個(gè)星期后，狐臭味會(huì)緩解很多，還能有效刺激汗腺。

　　4、藥粉。將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。