99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

怎樣提高免疫力 這些方法讓你的身體倍棒(9)

  就老年人常見、多發的感染性疾病而言,適宜老年人的疫苗主要有

  氣管炎疫苗又稱哮喘疫苗。主要用于預防上呼吸道感染以及由此而引發的支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎、慢性支氣管炎等病癥。

  這些病患多系甲型溶血性鏈球菌、白色葡萄球菌等細菌感染所致,發病率隨年齡增加而上升,北方較南方為高,鄉村又高于城市,是冬春季節老年人的多發病。老年人皮下或肌肉注射氣管炎疫苗,可有效地防止感染性氣管疾病的發生和發作。

  流感疫苗主要用于預防流行性感冒

  流感大流行時,受害深的是老年人和兒童,死亡人群中有80%以上為老年人。經研究證明,預防流感的有效措施是接種流感疫苗。

  特別是患慢支、肺氣腫、糖尿病、肝功能損害、心臟疾患的老年人尤其應接種。否則,受感染后極易因并發癥而致死。

  破傷風疫苗用于預防破傷風桿菌感染。據資料表明,我國城市中55歲以上中老年人有3/4的對破傷風沒有免疫力。而老年人多養寵物,易被貓、狗等小動物抓傷、咬傷,實屬破傷風的易感人群。故老年人接種破傷風疫苗十分必要。

  另外,適宜老年人接種的還有甲、乙肝疫苗,防結核病的卡介苗等等。老年人接種疫苗,可與防疫部門或醫院聯系。因為疫苗不同,有不同的反應和禁忌,這些都可由醫生解釋。

  增強免疫力的飲食舉措

  每日攝取酸牛奶2小杯,蔬菜5—8種、水果2—3種,每日攝入一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩;

  隔日吃一次深海魚,每次約2—3兩魚肉;

  每日3個核桃或15粒花生等堅果攝入;

  每日1個全蛋,2—3兩精瘦肉;

  隔日一次豆類攝入(以豆腐計,約3—4兩);

  禁食高糖、高脂肪食物和熱帶魚類。

  此外,保證充足的睡眠,每天堅持日光浴也可使免疫力增加。

增強免疫力的食物 怎樣提高免疫力 提高免疫力 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产成人精品无码一区二区蜜柚 | 91卫星地图手机版2025最新版v8.5 | 91香蕉视频污 | 91男女无遮挡猛进猛出免费午夜久久 | 91久久夜色精品国产伊甸园 | 无码中字av福利 | 玩弄放荡人妻少妇系列视频 | 最新综合精品亚洲网址 | 亚洲av一级在线播放 | 人妻激情偷乱视频一区二区三区 | 亚洲av日韩av无码 | 亚洲国产精品嫩草影院久久 | 夜夜精品一区国产 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件 | 狠狠躁日日躁夜夜 | 国产一二三四精品久久 | 国产日韩不 | 国产精品爽黄69天堂a片 | 区一区二区三区 | 国产91中文在线播放 | 91久久另 | av性色一区二区三区 | 国产精品初高中精品免费观看 | 国产日韩欧美在线观看 | 少妇又紧又爽又黄的视频 | 国产在线一区二区三区 | 亚洲欧美一区二区三区九九九 | 久久精品国产只有精品2025 | 亚洲午夜国产精品 | 国产精品亚洲精品日韩动图 | 亚洲欧洲中文日韩 | 国产日韩一区二区三区在线a√ | 日本一区午夜艳熟免费 | 亚洲国产精品自在在线观看 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频在线观 | 亚洲经典千人经典日产 | 欧美极品尤物在线播放一级 | 日本老年老熟v无码 | 免费人成黄页在线观看国际 | 无码精品亚洲日韩蜜桃 | 91精产品自偷自偷综合下 |