二、看硬度

　　枕頭的硬度，也是我們所要考慮的一個關鍵因素，太軟的枕頭很容易的就會加重我們頸部肌肉的疲勞感，如果長時間的使用這種太軟的枕頭，就會導致我們出現肩背疼痛的狀況，另外太軟的枕頭會讓我的頭部陷入枕頭之中，影響我們頭部的血液循環，導致頭部出現麻木的狀態，危害到我們的生命安全!

　　那么是不是枕頭越硬越好呢?其實也不是這樣的一個道理，枕頭越硬對我們頸部所造成的壓力也就越大，很容易的就會造成在落枕這樣的狀況出現，甚至嚴重一點還會頸椎變形這樣嚴重的后果，所以我們選擇枕頭時只要選擇軟硬適中的就好!

　　三、看枕芯

　　枕芯也是我們在選擇枕頭時的重中之重，好的枕芯充滿著柔和感，有著良好的彈性、透氣性、防潮防濕，可以給我們的頸部提供一個佳的休息感覺，讓我們的頸部能夠大化放松下來，幫助我們保護頸部的健康。

　　但是太差的枕芯，不說給我們感覺如何，就說它的材料可能都是充滿著危險性的，譬如黑心棉枕芯在市場上就是十分常見的，我們甚至都不用說它會給我們的頸部帶來什么樣的感覺，因為黑心棉是一種嚴重危害我們健康的事物，所以我們在挑選枕頭的時候，枕芯就是至關重要的部位。

　　四、看長度

　　枕頭的長度也是我們要參考的因素，一般來說我們選擇枕頭好選擇比我們肩部略長一點的枕頭，當然了，選擇長一點的小編也沒有意見，因為長一點的枕頭，在我們睡眠時轉動頭部的時候不至于掉落枕下，讓我們的頸椎沒有支撐物而受到傷害，此外長一點的枕頭也會給睡眠帶來安全感，讓我們可以睡的更香更甜!

　　結語：枕頭挑選好可以幫助我們保護好頸椎的健康，而我們要是挑錯了枕頭那就會危害到頸椎的健康，要知道我們的一生之中，可是有著1/3的時間要和枕頭一起渡過，所以選擇一個可以幫助我們保護頸椎健康的枕頭就是一件刻不容緩的事情!