因此，對于很多老年人來說，在睡覺的時候要減少收聽收音機(jī)，并且要把收音機(jī)關(guān)掉，這樣的入眠對于身體來說是非常有幫助的。否則，會有短命的危害。

　　二、臥室中要遠(yuǎn)離鏡子

　　鏡子作為生活中的必備品，每家每戶都是會有的，特別是對于愛美女性來說，更是會隔段時間就會照照鏡子，床頭擺一個鏡子，在臥室的墻壁上也掛一個鏡子，其實(shí)臥室里一般來說是不建議放鏡子的。

　　按照風(fēng)水學(xué)來說，鏡子屬于陰冷的物品，這樣的物品是不適合放在臥室，當(dāng)長時間的接觸鏡子的時候，這種陰冷是會傳遞到身上的，會對身體造成傷害的，因而一般來說，鏡子的擺設(shè)是會放在衛(wèi)生間，衛(wèi)生間在整個家庭的構(gòu)造中就是處于陰氣較重的地方，這樣的場所是適合鏡子擺放的。

　　現(xiàn)實(shí)生活中有自己把自己嚇?biāo)赖恼f法，這樣的說法放在臥室鏡子的擺設(shè)上是能夠說明的，以夜晚來說，當(dāng)有人起夜的時候，那個時候神志是不清楚的，這樣的狀態(tài)當(dāng)看到鏡子中倒影的時候是會讓自己被自己嚇?biāo)赖模梢哉f夜間起床被自己嚇一跳的人不在少數(shù)，杜絕這樣的情況好還是要遠(yuǎn)離這樣的鏡子。

　　特別是不少人喜歡在家里的衣櫥上打造一個鏡子，這樣的情況對于不少人來說，是能夠很好的照遍全身的，但是，對于臥室的煞氣是會增長的，這樣的煞氣是會無形中是會對健康造成傷害的，因此，對于那些一定要在臥室中安裝一面鏡子的人來說，是可以把鏡子安裝在衣櫥的內(nèi)側(cè)，在每次照鏡子的時候，可以把衣櫥打開進(jìn)行照鏡子，同時，當(dāng)不用鏡子的時候，也可以把衣櫥關(guān)上，這樣的話是可以很好的避免鏡子對臥室造成的傷害。

　　三、手機(jī)之類的電子產(chǎn)品在睡覺前要遠(yuǎn)離床頭

　　生活中對于手機(jī)不離手的人來說，即使在睡覺的時候，手機(jī)也是被帶入床上的，躺在床上玩手機(jī)的人比比皆是，這樣的情況是要不得的，關(guān)于手機(jī)對于身體的傷害，大家都已經(jīng)知曉了，經(jīng)常在睡前玩手機(jī)會傷害到眼睛，并且會對第二天的工作狀態(tài)有很大影響。

　　也許到有人會說，我睡前不玩手機(jī)，就把手機(jī)放在床頭的柜子上，這總行了吧?其實(shí)為了身體的健康，好在晚上把手機(jī)進(jìn)行關(guān)機(jī)，同時把手機(jī)送到離身體四米遠(yuǎn)的地方，這樣的話，能夠保證手機(jī)中的輻射對于身體造成的傷害。