夏日如何謹(jǐn)防熱毒傷身

　　與往年相比，今年的夏天似乎格外“熱”，全國(guó)大部分地區(qū)在入伏前后都出現(xiàn)了35℃以上的高溫天氣。在中醫(yī)看來(lái)，高溫、潮熱天氣下應(yīng)注意防范體內(nèi)熱毒堆積，一旦熱毒淤滯，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅痛腫熱等癥狀，給生活帶來(lái)極大不便。

　　高溫來(lái)襲時(shí)

　　亦是熱毒堆積之際

　　入伏已經(jīng)十多天了，高溫天氣一直都是主角。天氣條件的變化與人體健康之間存在著微妙的聯(lián)系，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，持續(xù)高溫、悶熱的天氣也會(huì)在某些方面影響人體健康，一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象便是人體容易堆積熱毒。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，熱毒是中醫(yī)中一種常見(jiàn)的病癥名。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致人體疾病的外因不外乎六種，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱，熱毒便是其中之一。這些可能致病的因素與天氣條件有著天然的聯(lián)系，正如四川人愛(ài)吃辣椒有助于驅(qū)除體內(nèi)的濕氣，熱毒在高溫、悶熱天氣下容易侵襲人體。

　　自身調(diào)節(jié)能力較好

　　可自行排出熱毒

　　人體是一個(gè)有機(jī)整體，對(duì)疾病的抵抗能力與人體自身免疫力、飲食狀況、情緒、睡眠狀況及外界氣候等多種因素相關(guān)。即便是處于高溫、悶熱的天氣條件下，人體仍具備一定的自身調(diào)節(jié)能力，但這種調(diào)節(jié)能力卻因人而異。就熱毒來(lái)說(shuō)，在炎熱天氣下，能否通過(guò)自身的調(diào)節(jié)能力順利將其排出且不出現(xiàn)任何癥狀，則關(guān)乎個(gè)人情況。一般來(lái)說(shuō)，如果人們平時(shí)注重合理膳食、保持生活規(guī)律等，自身的免疫力就會(huì)提高，熱毒就不會(huì)引起嚴(yán)重后果，尤其在膳食方面，針對(duì)天氣特點(diǎn)，多吃一些寒涼性食物，也有助于熱毒排出。

　　肌膚紅、腫、熱、痛

　　均與熱毒有關(guān)

　　對(duì)于并不具備中醫(yī)常識(shí)的人們來(lái)說(shuō)，“熱毒”一詞難免過(guò)于專(zhuān)業(yè)，但熱毒在體內(nèi)堆積所引起的癥狀卻十分常見(jiàn)。渾身發(fā)熱、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛是熱毒淤滯患者的主要癥狀，就具體表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，肌膚容易出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，即中醫(yī)所謂的“陽(yáng)證”。