感冒不專屬寒冷的天氣，夏天也是感冒的高發(fā)季節(jié)，而且夏天的天氣炎熱，因為感冒又不能吹冷風，所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情，感冒是一種常見呼吸系統(tǒng)疾病，先表現(xiàn)的就是鼻塞、流鼻涕、大噴嚏等癥狀，感冒在現(xiàn)在醫(yī)學來說，是一件非常“渺小”的疾病，可是就是這樣的渺小，卻給我們帶來苦不堪言的生活，因為它的超高發(fā)病頻率，還有感冒之后會陷入一種治療誤區(qū)，這里我們一起盤點感冒之后你都做了哪些錯事?

　　感冒的危害

　　感冒在人們的醫(yī)學認知里，不算是大病，而且現(xiàn)在醫(yī)學那么發(fā)達，西醫(yī)治療快速方便，中醫(yī)治療感冒的疾病的同時，還會注重調(diào)理你的身體健康，但是很多人不會重視感冒，這才是隱患存在的關(guān)鍵，因為感冒還會打來其他的一些并發(fā)癥，如發(fā)燒、咳嗽，長時間的高燒不退，會容易導(dǎo)致脫水，長時間的咳嗽，會損傷肺部，咳嗽的時候還會伴有胸口疼痛，其實那是肺部被劇烈振動或者感染導(dǎo)致，嚴重這還會引起肺炎，肺炎是一種復(fù)發(fā)率比較高的肺部炎癥，所以感冒久治不愈，會帶來很多不利的鏈鎖反應(yīng)，切忌對其持以輕視態(tài)度。

　　你對感冒做了什么

　　1. 感冒了就得臥床休息

　　充足的睡眠不管是常人還是病人都是相當重要的，感冒之后也會伴有頭昏、四肢無力等癥狀，精神狀態(tài)都會比較差，所以感冒后都希望找個床，好好的休息一下，這樣可以少將疾病傳染給他人，這其實是沒有錯的，也可以說睡眠有助于治療感冒，有研究表明，睡眠不足7小時，感冒幾率增加3倍，但是這種睡眠是沒有睡眠的時間標準的，主要是看睡眠者第二天清晨的狀態(tài)感受，如果感覺精力充沛，頭腦清醒，說明休息的比較理想，因為感冒的鼻塞等癥狀往往會影響人的睡眠，所以要在醫(yī)囑的情況下，通過藥物來緩解鼻塞等癥狀來保證睡眠的質(zhì)量，也可以用茶水的熱氣熏鼻，或者按摩鼻翼外緣的迎香穴，都可以緩解鼻塞的癥狀，而且好能夠到空氣比較好的地方，呼吸新鮮空氣，因為長時間的待在房間，空氣不流暢，反而會加重感冒的治療時間和效果。

　　2. 一次性大量喝水

　　感冒需要大量喝水，因為感冒的時候會伴有發(fā)熱，容易導(dǎo)致脫水，還有因為喝水可以促進代謝的廢料和排毒的效果，對于感冒的癥狀有很好的緩解作用，所以很多感冒的人會一下子喝很多的水，但是沒有什么效果，其實是因為，你只關(guān)注了感冒要喝水，但是忽略了喝水的方法，在感冒的狀態(tài)下，肝腎功能會受影響，多喝水容易加重腎的負擔，大量飲水還可能引起水中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌等中毒癥狀，終導(dǎo)致人體機體功能紊亂，不利于感冒的康復(fù)，所以要間歇性的喝水，每次大概300毫升左右，之間有間隔停歇的時間，不能一次性大量飲水。