現在的社會疾病是越來越多，所以大多數人也是開始了積極的養生生活，現在的健康養生常識也是應有盡有，但是這些健康常識是不是真的呢?很多人很容易就會產生誤區，那么今天小編告訴如何健康的養生。
很多的微信圈里的一些養生沒有真假可以證實的，所以人們很容易就會被帶入到健康的誤區里面。
據美國WebMD網站報道，日常生活中很多細節問題都會影響人體健康。有些人認為止汗劑會導致乳腺癌、馬桶座圈會讓人生病……那么你是不是也犯了這幾個健康誤區呢?
止汗劑會導致乳腺癌
近年來一些科學家認為止汗劑和除臭劑中的化學物質可以通過你的腋下被吸收，可能誘發乳腺癌等疾病。不過，美國國家癌癥研究所稱，沒有證據證明任何一種產品會直接與乳腺癌相關。
日常飲食補充維生素遠遠不夠
你可能曾經聽說過，日常飲食補充的維生素對人體而言是遠遠不夠的。如果你處于懷孕的特殊時期，醫生可能會告訴你服用葉酸片，以預防胎兒先天性神經管畸形。但是日常生活中，許多研究人員認為，補充維生素的好方法就是多吃水果、蔬菜、谷類、堅果等。
吃早餐能減肥
很多在減肥的女士選擇早上不吃飯，這是非常不正確的，是嚴重傷害我們的胃部健康的。
有學者稱吃早餐更能減肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美國康奈爾大學的研究人員克萊夫·麥凱(Clive McCay)發現：是否吃早餐其實與減肥沒有多大關系，重點是一日三餐控制好飲食熱量。如果能做到這一點，不僅能延長壽命，而且更加年輕有活力。
馬桶座圈會讓你生病
居家上班，我們每天都離不開馬桶座。一聽到馬桶座圈上面有很多細菌，容易致病，許多人緊張害怕。其實，馬桶座圈通常是很干凈，反而是衛生間的門、門把手、地板，往往覆蓋著大腸桿菌、諾如病毒、以及流感病毒等。用紙巾遮住你的手再觸摸門或把手，養成便后洗手的習慣才會更加健康。
經常掰手指會導致關節炎
現今很多人喜歡掰手指來放松自己，美其名為“鍛煉手指”;但有的人認為這是骨頭或關節揉在一起造成的噪音，會導致關節炎。
