右臉長痘痘如何調理
常說病從口入，那就從飲食做起吧。其實很簡單：三多兩忌。
一多：多吃含鋅含鈣食物
二多：多吃維生素含量多的食品
特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。
三多：多吃粗纖維食品
可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味
中醫(yī)認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫熱
因為辛辣食物易刺 激神經和血管，容易引起暗瘡復發(fā)。同時含刺激 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
祛痘的方法
1.杏仁祛痘
苦杏仁數(shù)枚碾成細粉，加雞蛋清調成糊狀，晚間涂搽，次日晨洗去。
2.益母草祛痘
取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面后涂擦患處，每日3次。
3.淘米水祛痘
每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，痘痘就會消失。嚴重痘痘患者，用此法3個月，也能收到成效。
