女性隨著年齡的增長，皮膚隨之而來的就是出現各種皺紋、松弛等現象。皮膚衰老是每個人都不可避免的，但是我們可以通過各種方法來延緩衰老，因此，在生活中有各種各樣的延緩衰老的方法以及延緩衰老的食物，今天三九養生堂的小編就來告訴你常搓8個身體部位能延緩衰老青春永駐，一起來看看吧。
1、搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2、搓額
用自己的雙手要左右輪流上下不斷的進行搓額頭動作，循環50下左右，因為經常的搓額頭不僅可以使我們的大腦變得清醒，而且還能延緩皺紋的產生。
3、搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
5、搓胸
先用左手在胸部中間搓，然后右手跟上在兩肋中間的“胸腺”穴位輪流各搓50下，這樣經常的搓胸不僅能夠起到安撫心臟的作用，而且還能有效緩解衰老。
6、搓腹
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
7、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
