三、避免過度勞累：頸椎病患者在工作或者學習一段時間后應該要適當?shù)倪M行活動，避免頸椎長時間保持一個姿勢的情況發(fā)生。
四、適當運動：頸椎病患者在日常生活中可以進行適當?shù)倪\動。但是應該要避免劇烈、高強度的鍛煉，此鍛煉很容易造成頸椎受傷。
五、注意溫度：許多頸椎病患者在著涼后頸椎會更加不舒服。所以在日常生活中患者還應該做好避免著涼的措施。
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