男性失眠的原因

　　1、基因原因

　　什么?失眠也有基因原因?是的，其實一直到現在，失眠還被單純地認為是一種心理投射,由神經緊張、悲痛、倒班的工作或者時差等因素引起。但現在科學家正試圖從基因角度揭開這種疾病的奧秘。

　　通常來說,一般人睡下去就會感到溫暖和放松,從而在15分鐘內入睡,而某些人仿佛對這些感覺天然免疫。他們缺少一種一般人先天就有的“舒適基因”,因此會持續保持精神警醒的狀態。這種基因使正常、長期的睡眠成為奢望,造成睡眠狀態時斷時續。到目前為止,科學家已經發現有六種失眠類型和基因扯上了關系。這意味著,將來有可能開發出新的藥物來抵御這些基因所產生的化學信號。

　　在歐洲和美國,一些大型的研究項目已經開始實施,這些科學家正在追蹤受失眠影響的人們,并研究他們共有的基因,馮·薩默倫也是其中一項研究的領導者。

　　馮·薩默倫已經組建了一個擁有一萬名失眠癥患者的數據庫,他們都已經完成了網上關于他們睡眠模式的問卷調查。接著,研究人員會根據失眠影響他們的方式將他們分組到不同的基因類型中。而那些有強的類型癥狀的典型患者將被進行血液和唾液檢測以確定他們的共有基因。

　　這樣的患者,并不是一般意義上的失眠癥患者。他們是新近被定義的人群,他們缺少一種一般人先天就具有的“舒適基因”,這種基因用來幫助人們更容易入睡。

　　缺乏“舒適基因”意味著失眠者可能會更加努力地讓自己感到舒服,他們會在床上用品上大做文章,或不斷尋找舒服的睡姿,不過這些往往收效甚微。

　　還有一種失眠基因,讓一些人在凌晨時分容易反復驚醒,或者因為一些輕微的干擾就再難睡著,這些患者可能在凌晨4點就起床開始了新的一天,但他們往往在下午4點就完全耗盡了精力。珍妮弗承認自己時常會感到精力衰竭,但又不能讓這些問題影響到工作。

　　2、機體和生理原因

　　廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。

　　環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

　　失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　失眠癥主要是對白天活動表現的影響，會感到身體不適，疲勞、頭暈、情緒暴躁、注意力不集中和記憶力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡;清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。