冬天天氣寒冷，如果回到家能夠泡個熱水澡那得多舒服啊，洗澡能夠洗去一身的疲憊，而且還能夠起到加速血液循環的作用，所以洗澡對身體非常的好。不過你知道嗎，如果我們洗澡的時候能夠在里面加些東西的話，那么養生效果就更加了哦。下面我們就來一起看本文吧。
洗澡加1寶效果神奇好
我們的肌膚是需要每天用心進行呵護的，在泡澡的時候會我們可以在浴缸里面加一些能給皮膚補充營養的物質那么你會收獲到一些不到的效果哦。
1，浴鹽
由于其特殊的成分，浴鹽具有促進新陳代謝，深層清潔肌膚，使肌膚變年輕等功效。浴鹽還能夠使皮膚更有彈性，讓指甲更堅固。
2，小蘇打
小蘇打能夠促進減肥，并且能在繁重的工作日結束后幫助我們快速恢復體力。在溫熱的盆浴中加入200克食用小蘇打粉，泡20分鐘，出浴后肌膚將如天鵝絨般柔軟順滑。
3，牛奶
牛奶中含有豐富的我們身體所需要的營養元素，牛奶能夠使得肌膚變得年輕，能夠提供我們肌膚的彈性，為了能夠有這樣的效果，我們不妨在水里面加入1升牛奶。牛奶洗澡還能夠讓我們的身心得到放松以及緩解疲勞的作用哦。
4，瀉鹽
瀉鹽中富含硫酸鎂，具有放松肌肉、消除疲勞的功效。對干燥和問題皮膚十分有效。此外，瀉鹽還具有消毒殺菌的成分，能夠幫助皮膚吸收水分。在熱水中加入2勺瀉鹽，在水中浸泡20分鐘，出浴后沖個泠水澡即可。
5，薰衣草
薰衣草浴需要在水中添加一包干薰衣草花包，或者滴幾滴薰衣草精油，注意不要超過4-6滴。薰衣草浴能夠有效緩解頭痛，還能幫您擺脫皮膚炎癥。
6，香精油
處于工作壓力和疲憊狀態下時，香精油能夠幫您輕松恢復體力。這一方法需要檸檬油和橘子油。在浴盆中放入熱水，滴7-10滴檸檬油和橘子油，在浴盆中泡15-20分鐘。出浴后用被子裹住身體。
7，蜂蜜
蜂蜜有非常好的柔膚、保濕、護理足部和快速修復細紋的功效。如果你希望自己的肌膚能夠這樣的話，那么不妨在浴缸里面加2湯匙蜂蜜，這能夠使得皮膚沒有黏稠感，不過洗過之后要用溫水沖澡。
結語：洗澡能夠放松身心，能夠緩解疲勞，如果你希望效果更加好的話，那么不妨在浴缸里面放些以上的功效吧，會使我們的肌膚更加的白皙的哦，而且還有保健養生的作用哦。
