近在網上流傳著這樣一個新詞“帶薪大便”!不知道大家是否了解這個詞的意思呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解關于“帶薪大便”帶給人的健康隱患以及給人造成的機械性便秘的原因，下面我們就去了解便秘的原因以及在冬季如果預防便秘，讓我們擁有一個健康好身體。

　　“帶薪大便”相信很多的都不理解這個次是什么意思吧，相關專家表示，長時間的“帶薪大便”是會容易導致身體出現機械性便秘，導致得不償失，下面就一起去了解關于便秘的知識吧。

　　網上流傳的段子：在公司大便，別在家里，因為這樣一來大便占用的是你的工作時間!假設你每天要花10分鐘大便，一年下來，你就會有40個小時的帶薪大便時間，相當于5天年假!

　　不少網友看完還真的大受“啟發”，早上起來內急時受不住“帶薪大便”的誘惑，就“菊花一緊”，憋到辦公室才解決。然而醫學專家指出，為了“帶薪大便”而長期控制大便不排，可引起直腸、肛門排便功能障礙，造成機械性便秘、腸道炎癥等后果，實在得不償失。

　　人的糞便儲存在直腸，當腸內壓力超過45~55毫米汞柱時，直腸就會變直，產生神經反射而排便，每次排出約200毫升。他認為想排便時就應該上廁所，除非個人天然的習慣就是到了上班時間才有便意，否則“帶薪大便”的習慣不值得提倡， 因為長期故意控制大便可以引起直腸、肛門排便功能障礙：

　　1.大便在我們的身體內積聚而引起的腸管擴張，這個時候就會引起腸道的蠕動力下降，再加上身體內的水分被大便吸收之后大便變得干燥變硬，這個時候就會容易引起機械性的便秘。

　　2.大便儲存在腸道的時間延長后，散發出惡臭的氨氣會刺激腸黏膜產生炎癥。

　　專家建議，好每天大便1~2次，有便意就不要等。如果超過兩天沒有大便，而且個人的排便習慣不是幾天才一次，就屬于便秘了，預防之道是平時多吃點蔬菜，其富含的纖維素在腸子里能吸收水分而令大便變軟;適當吃些芝麻、紅薯、玉米等有潤腸作用的食品;每天早上起床后喝一杯500毫升的涼開水，可刺激腸子 蠕動。

　　為了自己的健康，遠離便秘，不要為了偷懶而去“享受”這種“帶薪大便”哦。

　　6大便秘原因6招解決方法推薦

　　女性便秘是會容易引起身體內部的毒素推己的，就會造成皮膚暗淡以及痤瘡粉刺等等的生成。這樣不僅僅影響美觀，而且還容易威脅女性健康。那么女性便秘的原因又有哪些呢?我們又因該怎樣經行調理呢?

　　便秘的原因1：喝水太少

　　便秘患者一天好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應。再說，大便的70%都是水分，從這一點看，充足的水分攝取，在改善便秘方面是非常有必要的。因為如果我們的身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結果大便就會變得干燥。硬結的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。

　　解決方法：關于水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會產生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強烈利尿作用的咖啡、紅茶等因為會吸收身體內的水分，起到反作用，所以盡量少喝為妙。

　　便秘的原因2：事情沒做完，總是忍著排便