現在的人非常容易生病，這除了和體質有關，更關鍵的是他們不良的生活習慣引起的，比如痔瘡。痔瘡是一種難以啟齒的疾病，但是也是非常讓人痛苦的。那么，現實中哪些情況會引起痔瘡呢?我們應該如何預防呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　引發痔瘡的4大習慣

　　我們常說態度決定一切，你有什么樣的態度就由什么樣子的人生，但是不管你的人生怎么樣，身體才是人生的基礎，而怎樣的生活習慣就會造就什么樣的體質。

　　現代人身體或多或少都有些小疾，但很少有人認識到這些小疾大多數是由于不良的生活習慣造成的。痔瘡就是明顯的疾病之一。臨床顯示，多數的痔瘡患者都是由于不良生活習慣而誘發的。以下可能會誘發痔瘡的不良生活習慣你中了幾點?

　　一、忽略佳排便時機

　　嗯，便便很調皮，總是在不恰當的時機來騷擾你!我想多數人都有這樣的經歷吧，比如坐公交時，工作緊張時等等，往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去什么地方。

　　如果我們常常都是推遲或者忘記排便的話，會使得糞便長期在腸道內堆積，再隨著水分的流失，大便會變得非常的干，你再排便的時候就覺得非常的困難了，變現出便秘的征兆。經常性的便秘就會引起痔瘡的。

　　二、不良蹲廁習慣

　　現代人時間觀念很重，分秒必爭似乎成為了常態，就連上廁所的那點時間都不舍得浪費。記得小學老師教過：人不能一心二用。這道理同樣適用于蹲廁所時愛看報、愛玩手機的人們。研究顯示，蹲廁十分鐘后，肛門就會受到一定的壓迫，對肛門健康產生影響。佳排便時間應該控制到三分鐘之內，否則罹患痔瘡的幾率就會增加。

　　三、不良穿衣習慣

　　很多女士都非常愛美，豐乳蠻腰是佳追求，現代塑身衣、束腰等成為流行選擇。然而，有研究顯示，這些穿著習慣抑制了本可以調節排便活動的副交感神經，導致大腸分泌的消化液減少，小腸蠕動力減弱，因而出現排便困難的癥狀。因為，穿衣應選擇相對寬松的款式，尤其是夜間睡眠時。

　　四、不良飲食習慣

　　糞便都是食物經過消化而得出的不被人體吸收的廢棄物，因而吃什么會間接影響到糞便的性狀，決定是否會出現排便困難。因而，日常生活中不愛喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔瘡的幾率相對比較大。因此為避免痔瘡侵襲，需養成良好的飲食習慣。

　　引起痔瘡的原因及分類癥狀表現

　　我們一些人在上廁所的時候總是覺得自己的肛門上有東西，但是自己也不知道是什么回事。專家說，肛門上有東西其實就是痔瘡常見的癥狀，不同的痔瘡變現的程度也是不一樣的。

　　引起痔瘡的原因

　　1、大便習慣

　　上廁時下蹲和大便時間過長;長期習慣性吸煙極容易造成大便秘結;大便時用力過猛等。

　　2、飲食因素

　　飲食不規律不合理的，經常飲酒進食辛辣食物。