失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，… 閱讀全文>>
對于現在生活在繁華都市生活的白領們，睡眠時間肯定都是不夠的，有的人因為噪音還會失眠，這樣的白領有很多，如果長期的失眠，會導致精 閱讀全文>>
生活中不如意的事情十之八九，每天面對不同的人就會有不同的事情，心態好的人也許就能一笑了之，心態不好的人就會連睡覺都睡不著了，時 閱讀全文>>
臨床上，若您經常出現夜晚難以入睡，且早上醒的時間很少，那么您可能已經患上了失眠癥。失眠會在很大程度上影響患者的睡眠質量，給患者 閱讀全文>>
馬上就要過春節了，回到家，看見父母變的蒼老了許多，媽媽說，她整夜失眠，已經一年多了，看見額頭上布滿著皺紋，頭發也白了很多，心里 閱讀全文>>
失眠多夢的原因表現有哪些?失眠很多夢似乎看似矛盾的兩個過程，而在生活中這兩個常伴而生。失眠多夢也是失眠的一種狀態，而對于失眠， 閱讀全文>>
失眠癥的常見癥狀是什么?失眠，是人們在日常生活中遇到某些干擾因素引起，出現一時的臥床難眠或間斷多醒、早醒等癥狀，是常見的一 閱讀全文>>
失眠是很多人的壓力造成的，很多人由于習慣了睡眠質量差的情況，進而忽視了失眠給我們造成的不利影響，下面我們一起看看失眠的危害有哪 閱讀全文>>
睡眠有助于大腦休息，恢復其興奮性，使人精力充沛。人生約有1/3 的時間是在睡眠中度過的，適當的睡眠對人體健康是必不可少的。睡眠不 閱讀全文>>