釣魚的過程就是個應變的過程，任何方法之所以能夠傳承都有它的優勢，但往往也都有它的局限性。我們學習更多的垂釣方法，就是為了在垂釣過程中以變應變來不斷的提高我們的釣技水平。以上所述的早春、仲春、暮春手桿野外垂釣鯽魚體會，僅限于江淮地區節氣及氣候特征，我國幅員遼闊南北地域氣候、氣溫差別較大，望釣友切記不要僅以節氣照搬使用。

　　春釣久坐，應注意這些活動保健康

　　春季出釣，樂趣多多，但春回大地氣候還處于冷暖驟變時期。出釣前是朗朗睛暖天，坐釣時卻是溫降滿天霧雨。特別是冬春之交一段時間，乍暖還寒，在寒久坐垂釣必將會給老弱體虛者帶來諸多不適，如傷風感冒、過度疲勞、哮喘呼吸道疾病和一些舊病復發癥。

　　久坐垂釣也會患上腿、腰、椎酸軟、僵硬、疼痛等疾病。所以說垂釣忌久坐，尤其是春季溫差很大，御寒防感冒和防腰椎疼等病不可忽視。垂釣全過程中釣者經常起身活動，做一些簡易鍵身操，達到經絡暢通、加速血液循環，起到御寒消疲勞之目的。

　　適時做做保健操

　　1.摩熱掌洗臉法

　　首先洗凈雙手，干毛巾擦去雙手水跡，然后雙手掌合攏指并齊，由輕至重、由慢至快地逐漸加力摩擦;也可十指交叉搓擦，使雙掌反復不停摩擦，一搓一擦為一次，摩擦不少于60次，直到雙掌發熱。

　　雙掌搓擦時，有意使雙手心及兩拇指的赤白肉(魚)貼緊摩擦通過這種加力摩擦方法使草內各穴和草指末梢血液循環加快，使手羊和十指靈活運動，為按摩臉部奠定基礎。然后將搓熱雙掌貼在臉部勻力上下摩擦(手掌皮粗者宜輕宜慢，手掌皮嫩滑者宜重，宜由慢到快)，直到臉、日、鼻、嘴各部位發熱。這樣血液循環加快，達到升陽祛寒的功效。坐或站著操作都行，每隔60分做一次，又不妨礙觀看漂訊與提竿。

　　2.轉動膝腰頸肩法

　　①轉膝

　　前彎腰半蹲，雙腳一拳間隙站穩;雙手心各撫膝蓋面，然后順時針慢悠悠自由轉動100次，再逆時針慢悠悠自由轉動100次，可預防久坐腿腳麻痹和膝關節障礙等病癥的產生。通過膝關節鶴頂、外膝眼、內膝眼、血海、梁丘幾大穴位經絡血暢，升陽祛寒。

　　②扭腰

　　八字步站牢穩挺直腰，雙手各叉腰間，目視釣點，順時針勻速慢慢地溫柔轉動腰椎100 次，然后逆時針勻速柔軟地自由轉動腰椎100次。轉幅不宜過大、過快和過重，根據年紀和個人體況，建議2秒鐘轉一次為妥，有魚訊時即停而揚竿。有預防或緩解腹椎發酸、發硬、發僵，及腰脊酸痛、腔膝酸軟、神疲乏力畏寒等。

　　③轉頸椎

　　穩坐釣臺(八字步站牢固也行)，雙目緊合，雙手撫蓋丹田穴位，順時針慢慢地很自然轉動頸部100次，然后逆時針轉動100次，幅度適中2秒鐘轉一圈為好，年紀大者3秒鐘轉一次，太快易頭暈。操作完后身感熱血涌頭，再慢慢睜開眼時，等待1-2分鐘移步，防止眩暈跌倒。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對春釣鯽魚已經有了更多的認識，希望今天的介紹能夠幫助到大家。春季垂釣其實非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的釣魚方法就可以了，后祝大家釣魚都有很好的收獲。