5、松糕鞋：腳部關節扭傷

　　因為松糕鞋的鞋底太厚，所以人體在行走的時候就會出現重心前移的情況，這樣很容易扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界愛穿松糕鞋的女性了，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡，跌倒在地，造成損傷。

　　6、洞洞鞋：腳部滋生腳氣

　　洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋，但由于洞洞鞋的構造及材質，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。

　　夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。

　　7、尖頭皮鞋：趾端拇指外翻

　　過緊的鞋會把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現雞眼﹑胼胝。過松的鞋，腳在鞋中逛蕩，鞋不跟腳，跖底過于用力﹑磨損而疼痛。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。

　　夏季怎么穿鞋健康?

　　1、如果你所呆的環境使用空調的時間較長，那么就盡量穿著包腳的鞋，如果你總呆在比較熱的地方，那么還是穿著涼鞋比較好，包腳的鞋自然比涼鞋涼拖更防止細菌入侵。

　　2、很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好，這是片面的。3厘米的鞋如果穿著舒適，對于糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

　　3、用鞋帶來調節寬松較為適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開的鞋。小孩不要穿過緊的鞋，否則會讓腳長成畸形，買鞋時要留出一點空間，腳長大后要及時更換鞋子。

　　4、長時間的穿著高跟鞋需要更穩更多的下盤力量，腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋。

　　5、小腿粗的人盡量穿平跟鞋，o型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋。

　　6、鞋的后跟高度要合適，3cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。

　　7、現實生活中，矮個子多穿高跟鞋以提高高度，實際上鞋跟的高度應與身高成正比，個矮的穿高跟鞋危害更大。

　　8、鞋的用料要講究透氣。透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適，而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差，尤其是鞋底，盡管很結實，腳在里面卻如同蒸桑拿。布鞋透氣好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那樣結實。

　　結語：女人夏季怎么穿鞋健康，以上就是三九養生堂為您總結的內容，希望可以幫助到你。夏季穿鞋要講究，這樣對于我們腳部的健康才是有幫助的，尤其是一些有腳部疾病的人群更是要注意夏季穿鞋的選擇。