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胃寒怎么辦 這份“暖胃套餐”趕走胃寒問題(2)

  4、天氣原因。在冬天的時候更加容易出現胃寒,所以對于體質較差的人士而言,在生活中必須要重視腹部保暖,以降低由于天氣變冷所誘發的各種胃腸道不適。

  胃寒吃什么

  1、糯米

  糯米又被稱作“江米”,性質溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

糯米又被稱作“江米”

  2、蓮藕

  蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。

  3、羊肉

  羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經,用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。

  4、豬肚

  豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

  5、鯉魚

  鯉魚含豐富優質蛋白,能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分,其 味甘性平,能滋補脾胃,利水消腫。

  6、花生

  花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂,其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫叫“花生衣”。中醫理論認為,“脾統血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的效果。

花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂

  7、粳米

  又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。

  8、鱸魚

  鱸魚味甘性平,能補肝腎、健脾胃、化痰止咳,對于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說,有非常好的滋補作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,體內積累的營養物豐富。

  結語:上文已經為大家介紹了胃寒怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善胃寒的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,生活中護理好自己的腸胃,多吃一點對腸胃比較好的食物,一旦出現了胃寒的情況要盡早的治療。

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