我們大人可以做保健操，其實嬰幼兒也可以做保健操的哦，我們將其稱為嬰兒保健操，對于一歲左右的嬰兒，適當的做一些寶寶健身操有益于促進孩子的大腦發育，本文今天就介紹一些常見的新生嬰兒保健操，感興趣的一起來看看吧。

　　對于剛出生的嬰兒或是還不會走路的嬰兒來說，每天吃的太多沒有辦法將其消化，這時寶媽媽們就可以選擇一些嬰兒保健操來幫助嬰兒運動一下。

　　寶寶多做這操可以促進大腦

　　1、擴胸運動

　　練習目的：增強嬰兒兩臂力量，鍛煉胸部肌及腹肌，增加肺活量，促進嬰兒的上肢及胸部的生長發育。

　　操作一

　　讓孩子平躺在床上，家長先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。

　　操作二

　　(1)家長雙手握住嬰兒的手腕，大拇指放在嬰兒手心中，使嬰兒握住，兩臂平放在身體兩側。

　　(2)使嬰兒兩臂左右平舉，掌心向上，手背貼床。

　　(3)兩臂同時上舉至胸前，并輕輕擊掌一次。

　　(4)重復動作3，然后還原1的姿勢。

　　注意事項：練習時要求兩臂伸直，不能彎曲。家長要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂，防止嬰兒關節脫臼。

　　2、屈展運動

　　練習目的：通過孩子兩臂的屈展動作，提高關節的靈活性，擴展胸腔，促進上肢及胸腔的發育。

　　準備動作：同第一節操作二的1。

　　操作開始

　　(1)將嬰兒兩臂左右平舉，掌心向上，手背貼床。

　　(2)使嬰兒兩臂在胸前交叉，關輕輕壓腹部。

　　(3)輕拉嬰兒兩臂，從胸有平舉至頭頂，手心向上，手背貼床。

　　(4)重復數次上述動作，成還原姿勢。

　　注意事項：嬰兒兩臂在胸前交叉并輕壓腹部時，用力要保持輕而柔和。