緩解鼻子不通氣食療秘方
接下來(lái)要給大家介紹幾種對(duì)鼻炎有利的食療秘方哦，而且還有預(yù)防感冒的作用呢!
1、蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
2、菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖趁熱服。
3、蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。
4、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。
5、姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10-20克。
6、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。
7、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解鼻子不舒服的狀態(tài)。無(wú)論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗病毒的侵襲哦。
