2、誤認“顏色越深越好”“水泡越大越好”

　　一些患者認為刮痧后留下的顏色越深，效果越好、刮出的寒氣越多。雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通過刺激人體穴位經脈起效，但不能以顏色的深淺等來判斷病癥，更不能以此斷定是否需要刮痧，或刮痧程度輕重等。刮痧對于經常有感冒等呼吸系統疾病的人有效，但對刮痧的輕重等都需嚴格掌握。

　　拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐后會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。

　　拔火罐后的顏色主要取決于體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的癥狀表現來判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。

　　3、平時不治，奢望“打伏針”療效立見

　　人們往往以為，夏季熱時進行伏針治療，效果好。一些腰腿痛、關節痛的病人往往說：“等到夏天去打伏針好啦! ”千萬別只為“打伏針”而貽誤治療時機。病癥初起，癥情較輕，如能得到及時正確治療，多數能起到快速而良好的療效，不可一味迷信“打伏針”，導致癥情加重，甚至惡化。

　　4、拔罐時間越長越爽

　　需要注意的是拔罐時間，如果力度大，5—10分鐘即可;力度小，15—20分鐘即可。拔完之后，覺得特別舒服，可適當長一些，但以不起皰為好。頻率上，以一周一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時間不能太長，力度不能太大。拔罐后避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個小時后洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同于無效。

　　5、刮痧治療感冒好

　　專家說法：刮痧一般只針對于初期和中期的感冒,有疏風清熱、祛風散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的適應癥只有一部分，刮痧能夠治療的疾病在上面我們已經簡單介紹過了，治病不能僅依靠一種手段，這是基本的常識，刮痧雖好，但不能迷信。

　　6、網購敷貼風險高，不宜亂用

　　記者在網購平臺上看到，網店里的拔火罐有點火和真空兩種罐形，少則三十多元、多則六十多元就可以買齊一套產品。對此，教授提醒，在家拔罐、刮痧僅可以當做一種保健行為，拔罐對于寒性疼痛如腰部、肩部有一定緩解作用，但不能作為治療行為。痧后，痧出得顏色深可以看作是人體寒氣較重、循環不暢，但刮痧的手法很有講究，刮得不當并不能產生療效。患者應當去有醫療資格的正規醫院做冬病夏治治療，切勿在家盲目施行。

　　7、對一些慢性疲勞拔罐沒作用

　　拔火罐其實是一種傳統中醫療法，通過燃燒使罐體吸附在人體上，將潛在體內的邪氣排出。拔火罐可以通過對經絡的刺激，調節臟腑功能、加強排毒，起到改善血液循環、舒經活絡、祛風散寒等作用。它不是萬能的，市民可能因為誤解放大了拔罐的功效。拔罐對一些慢性疲勞、疼痛沒有作用，腰背痛、頸肩痛、風濕痛等也只能有輔助效果，不能完全根治。

　　結語： 看完這些，你還敢隨隨便便盲目拔罐嗎?只有科學拔罐才能幫助我們只好各種各樣的疾病，盲目拔罐不僅不能夠養生保健、治療疾病，還會給我們的身體帶來更加嚴重的傷害，希望有上面這些癥狀的人要三思而后行，找對適合自己的治療方案，不能為了拔罐而拔罐。