孫寧玲，1975年畢業于天津醫學院獲醫學學士學位，1991年至1993年在德國埃森大學醫學院高血壓研究中心進修學習。1977年至今在人民醫院心內科工作，目前北京大學人民醫院心臟中心主任醫師、教授、博士生導師。主要從事心血管高血壓及相關疾病的臨床和基礎研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫學攻關子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學211工程、985項目、衛生部基金、首都醫學發展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負責人，同時主持多項高血壓及相關疾病流行病學研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標準手冊》、《高血壓治療學》，參編了《實用高血壓》《七年制內科學》高血壓部分等。
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高壓偏高，低壓正常時什么原因
當高壓偏高、低壓正常時，可能是生活方式、情緒、環境、年齡、遺傳、疾病、藥物等因素導致。 1.生活方式因素：長期高鹽飲食、超重或肥胖、久坐不動、長期壓力過大、熬夜等不健康的生活方式可能導致高壓偏高。 2.情緒因素：情緒激動、緊張、焦慮、憤怒等情緒狀態可能導致高壓偏高。 3.環境因素：長期處于高溫、高海拔等環境中可能導致高壓偏高。 4.年齡因素：隨著年齡的增長，血管彈性下降，可能導致高壓偏高。 5.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳性，如果家族中有高血壓患者，本人患病的風險可能增加。 6.疾病因素：某些疾病，如腎臟疾病、內分泌疾病、心血管疾病等，可能導致高壓偏高。 7.藥物因素：某些藥物，如糖皮質激素、避孕藥、滴鼻藥等，可能導致高壓偏高。 需要注意的是，高壓偏高可能是暫時的，也可能是長期的。如果高壓偏高是暫時的，通過改善生活方式、調整情緒等方法可能恢復正常。如果高壓偏高是長期的，需要及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，定期測量血壓，關注血壓變化，也是非常重要的。
2025-05-29 17:11:21 -
高血壓早上吃什么食物好
高血壓患者早上可選擇高纖維、優質蛋白質、低鈉、富含鉀和鈣的食物，以助控制血壓，同時應注意飲食均衡和多樣化，如有其他健康問題或特殊飲食需求，應在醫生指導下進行飲食調整。 1.高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。 2.優質蛋白質：如雞蛋、牛奶、豆類、魚類等，有助于維持身體的正常功能。 3.低鈉食物：高血壓患者應該限制鈉的攝入，選擇低鈉食物，如新鮮蔬菜、水果、全麥面包、魚類等。 4.富含鉀的食物：鉀可以幫助降低血壓，高血壓患者應該多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。 5.富含鈣的食物：鈣可以幫助降低血壓，高血壓患者應該多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 總之，高血壓患者早上應該選擇高纖維、優質蛋白質、低鈉、富含鉀和鈣的食物，有助于控制血壓。同時，高血壓患者還應該注意飲食的均衡和多樣化，避免過度飲酒、吸煙等不良習慣。如果高血壓患者有其他健康問題或特殊飲食需求，應該在醫生的指導下進行飲食調整。
2025-05-29 17:07:54 -
動脈硬化的飲食禁忌是什么
動脈硬化的飲食禁忌包括忌辛辣食物、忌生冷食物、忌酒、忌甜食、忌高脂肪類食物。具體如下： 一、忌辛辣食物 如果存在動脈硬化的情況，就需要禁忌辣椒、麻辣火鍋等辛辣性食物。因為進食這類食物會導致血管擴張，同時會增加腦組織的消耗氧量，進而引起暫時性的血壓升高。 二、忌生冷食物 若是長時間進食冰淇淋或從冰箱中取出的食物，容易對血脂及膽固醇產生影響，導致血液流動緩慢。而本身存在動脈硬化時，還會使血管堵塞的情況加劇，促使病情進一步加重。 三、忌酒 酒精具有收縮黏膜、收縮血管的作用，長期飲酒會導致血壓升高，所以動脈硬化人群不適宜飲酒。 四、忌甜食 甜食通常含有大量的糖分，過量攝入可能會導致血糖升高，進而影響血脂代謝，增加動脈硬化的風險。 五、忌高脂肪類食物 高脂肪類食物如動物內臟、油炸食品等，攝入過多會使血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質濃度升高，加重動脈硬化的程度。 總之，對于動脈硬化患者來說，注意飲食禁忌對于控制病情非常重要，應盡量避免食用上述禁忌食物，以防止病情加重。
2025-05-29 17:04:42 -
血壓高能不能吃雞蛋
血壓高的人可以吃雞蛋，但需注意攝入量和烹飪方式，每天食用不超過1個，且盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等。 雞蛋是一種營養豐富的食物，富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。對于血壓高的人來說，適量食用雞蛋是可以的，但需要注意以下幾點。 攝入量：建議血壓高的人每天食用雞蛋不超過1個。因為雞蛋中含有一定量的膽固醇，過量食用可能會增加血液中膽固醇的含量，對血壓控制不利。 烹飪方式：血壓高的人在烹飪雞蛋時，應盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等，避免使用過多的油和鹽。 其他飲食注意事項：血壓高的人在日常飲食中，還應注意控制總熱量、減少脂肪和鈉鹽的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等。 總之，血壓高的人可以吃雞蛋，但需要注意攝入量和烹飪方式，并結合其他飲食和生活方式的調整，以保持血壓的穩定。如果血壓高的情況較為嚴重，或有其他健康問題，建議在醫生的指導下進行飲食和生活方式的調整。
2025-05-29 17:01:43 -
血脂高血壓高能吃蝦嗎
血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過敏情況和藥物相互作用等方面的問題。 1.攝入量：蝦屬于高蛋白食物，血脂高血壓高的人群應控制攝入量，避免過量食用，以免加重身體負擔。 2.烹飪方式：建議選擇清蒸、白灼等健康的烹飪方式，避免使用大量的油、鹽等調味料，以免影響健康。 3.搭配食物：蝦可以與蔬菜、水果等搭配食用，以增加營養攝入的均衡性。 4.過敏情況：部分血脂高血壓高的人群可能對蝦過敏，食用后會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，在食用蝦之前，應先了解自己是否對蝦過敏。 5.藥物相互作用：血脂高血壓高的人群通常需要服用藥物進行治療，如果正在服用的藥物與蝦中的某些成分發生相互作用，可能會影響藥效或增加副作用。因此，在食用蝦之前，應先咨詢醫生或藥師的意見。 總之，血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過敏情況和藥物相互作用等方面的問題。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生或藥師的意見。
2025-05-29 16:59:03
