孫寧玲，1975年畢業于天津醫學院獲醫學學士學位，1991年至1993年在德國埃森大學醫學院高血壓研究中心進修學習。1977年至今在人民醫院心內科工作，目前北京大學人民醫院心臟中心主任醫師、教授、博士生導師。主要從事心血管高血壓及相關疾病的臨床和基礎研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫學攻關子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學211工程、985項目、衛生部基金、首都醫學發展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負責人，同時主持多項高血壓及相關疾病流行病學研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標準手冊》、《高血壓治療學》，參編了《實用高血壓》《七年制內科學》高血壓部分等。
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竇房結位于心臟的哪個位置
竇房結是心臟正常起搏點，由特殊心肌細胞組成，具有自律性和興奮性，能自動產生電流并傳導至整個心臟，維持正常心跳節律。竇房結功能異常可能導致心律失常等疾病。出現心臟不適或心律失常等癥狀應及時就醫，明確病因并采取相應治療措施。同時保持良好生活習慣有助于維護心臟健康。 如果出現心臟不適或心律失常等癥狀，應及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、適量運動、避免過度勞累和情緒激動等，有助于維護心臟健康。
2025-05-30 17:00:33 -
心臟每分鐘跳動多少次正常
正常成年人安靜狀態下的心率為60～100次/分，但心率會因年齡、性別、運動狀態和疾病等因素而有所不同，不在正常范圍內可能出現不適癥狀，保持健康生活方式和遵循醫囑有助于維持正常心率。 年齡：新生兒的心率較快，可達130次/分以上，隨著年齡的增長，心率逐漸減慢。老年人的心率相對較慢，可能在55～75次/分。 性別：女性的心率一般比男性稍快。 運動狀態：運動、情緒激動、緊張、飲酒、吸煙等情況下，心率會增加；而休息、睡眠時，心率會減慢。 疾病：某些疾病也可能影響心率，如心律失常、甲狀腺功能亢進、貧血等。 如果心率不在正常范圍內，可能會出現心悸、頭暈、乏力等不適癥狀。如果出現這些癥狀，應及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，以確定是否存在心臟疾病。 在日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持正常的心率，如適量運動、戒煙限酒、保持良好的睡眠、避免過度勞累和情緒激動等。如果有心臟疾病或其他疾病，應按照醫生的建議進行治療。同時，使用某些藥物（如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等）也可能影響心率，應在醫生的指導下使用。
2025-05-29 17:22:55 -
怎樣逆轉動脈硬化
動脈硬化是一種隨年齡增長而逐漸加重且目前無法逆轉動脈硬化進程的疾病。但可通過控制危險因素來延緩其進展速度。飲食上應以清淡為主，避免高脂、高糖、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、奶油蛋糕、炸雞腿等，這有助于控制血壓、血糖與血脂。同時要戒煙戒酒，規律進行有氧運動。若生活方式調整后效果不理想，還可服用藥物治療，如阿司匹林、辛伐他汀片等抗血小板、他汀類藥物以穩定斑塊。 一、動脈硬化的特點： 1.是一種會隨年齡增長而逐漸加重的疾病。 2.目前沒有辦法能完全逆轉動脈硬化的進程。 二、延緩動脈硬化的方法： 1.飲食控制： (1)盡量以清淡食物為主。 (2)避免高脂、高糖、高膽固醇等食物攝入，像動物內臟、肥肉、奶油蛋糕、炸雞腿等。 2.生活習慣調整： (1)戒煙戒酒。 (2)規律進行有氧運動。 3.藥物治療： (1)若生活方式調整效果不理想可用藥。 (2)如阿司匹林、辛伐他汀片等抗血小板、他汀類藥物可穩定斑塊。 總之，對于動脈硬化要清楚其特點，通過飲食、生活習慣及必要時藥物等多方面來控制，以延緩其進展。
2025-05-29 17:17:59 -
高血壓患者每天攝鹽量
高血壓患者每天的攝鹽量應控制在6g以下，除了減少食用鹽外，還應減少食用含鈉鹽的調味品、腌制食品和加工食品，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，適當運動，控制體重，保持心情舒暢，同時還應遵醫囑服用降壓藥物，定期監測血壓。 攝入過多的鹽會導致血壓升高，增加高血壓患者患心腦血管疾病的風險。因此，高血壓患者需要控制鹽的攝入量。除了減少食用鹽外，還應減少食用含鈉鹽的調味品，如醬油、蠔油、豆瓣醬等；避免食用咸菜、腌肉、咸魚等腌制食品；少吃或不吃方便面、火腿腸、薯條等加工食品。 此外，高血壓患者還應注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，如動物內臟、油炸食品等。同時，還應適當運動，控制體重，保持心情舒暢，避免情緒激動。 需要注意的是，不同個體的情況不同，高血壓患者的攝鹽量應根據個人情況進行調整。如果患者有其他疾病，如腎臟疾病、糖尿病等，攝鹽量應更加嚴格。在控制飲食的同時，患者還應遵醫囑服用降壓藥物，定期監測血壓，以控制血壓在正常范圍內。
2025-05-29 17:16:16 -
高血壓的形成以及怎樣預防高血壓
高血壓是一種常見的慢性病，其形成原因包括遺傳和環境因素，環境因素又包括飲食、精神應激、超重和肥胖、過量飲酒、長期體力活動不足、吸煙等。預防方法包括健康的生活方式和定期體檢。 1.高血壓的形成原因： 遺傳因素：約70%的原發性高血壓患者有遺傳背景。 環境因素： 飲食：高鹽、低鉀、低鈣、高蛋白、高脂肪飲食。 精神應激：長期的精神緊張、焦慮、壓力、睡眠不足等。 其他因素：超重和肥胖、過量飲酒、長期體力活動不足、吸煙等。 2.高血壓的預防方法： 健康的生活方式： 飲食：減少鈉鹽攝入，每人每天食鹽攝入量不超過6g；補充鉀鹽，多吃新鮮蔬菜和水果；減少脂肪攝入，減少食用油攝入；增加運動，控制體重。 戒煙限酒：避免過量飲酒，建議不飲酒。 心理平衡：保持樂觀的心態，避免長期緊張、焦慮、壓力等不良情緒。 定期體檢：建議35歲以上人群每年測量血壓，高血壓患者應定期監測血壓，如有異常及時就醫。 總之，高血壓是一種可以預防和控制的疾病，通過健康的生活方式和定期體檢，可以有效降低高血壓的發病率和死亡率。
2025-05-29 17:13:52
