-
擅長：髖膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，髖臼發(fā)育不良，強直性脊柱炎累及髖關(guān)節(jié)，股骨頸骨折。
向 Ta 提問
-
腳踝腫了熱敷還是冷敷
腳踝腫了應(yīng)根據(jù)不同情況選擇熱敷或冷敷。 如果是急性損傷導致的腳踝腫，在損傷初期（一般是72小時內(nèi)）應(yīng)選擇冷敷。冷敷可以使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。具體做法是用冷毛巾或冰袋敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷時要注意避免凍傷皮膚。 而在損傷后期（通常72小時后），則適宜選擇熱敷。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，有利于腫脹消退和組織修復。可以用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次15-30分鐘，每天可多次進行。
2025-04-01 20:03:45 -
腳腕酸什么原因
腳腕酸的原因可能有鞋子不合適、缺乏運動、過度使用、受傷或扭傷、關(guān)節(jié)炎等。 1.鞋子不合適 穿著不合適的鞋子，如鞋底過軟或過硬，可能對腳腕造成壓力，引起酸痛。 2.缺乏運動 長時間缺乏運動可能使腳腕肌肉弱化，容易出現(xiàn)酸痛。 3.過度使用 長時間站立、行走、跑步或進行其他需要腳腕活動的運動可能導致腳腕肌肉疲勞和酸痛。 4.受傷或扭傷 腳腕扭傷、拉傷或其他損傷可能引起酸痛。此時，疼痛可能伴有腫脹、淤血或活動受限。 5.關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病可能影響腳腕，導致疼痛、腫脹和酸痛。
2025-04-01 20:03:44 -
中老年人怎樣補鈣
中老年人缺鈣的應(yīng)對方法包括合理膳食、適量運動、補充鈣劑等。 1.合理膳食 中老年人應(yīng)增加含有豐富的鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、堅果等。這些食物中的鈣質(zhì)易于吸收，有利于補充體內(nèi)鈣質(zhì)。 2.適量運動 適當?shù)倪\動可以促進骨骼的血液循環(huán)，增強骨骼的強度和韌性。中老年人可以選擇慢跑、散步、瑜伽等運動方式，以增強體質(zhì)，提高鈣質(zhì)的吸收和利用。 3.補充鈣劑 在醫(yī)生指導下，中老年人可以適量補充鈣劑。選擇鈣劑時，應(yīng)注意鈣的含量、吸收率以及是否含有維生素D等促進鈣吸收的成分。
2025-04-01 20:03:43 -
非骨化性纖維瘤會變惡性嗎
非骨化性纖維瘤通常是一種良性腫瘤，但在極少數(shù)情況下可能會惡變，變成惡性腫瘤。 非骨化性纖維瘤的惡變率相對較低，具體發(fā)生率因研究和觀察人群而異。一般情況下，惡變的風險在兒童和青少年中相對較高。惡性轉(zhuǎn)化后的非骨化性纖維瘤可能表現(xiàn)出與良性腫瘤不同的癥狀和體征。這可能包括腫瘤的生長速度加快、疼痛加重、局部腫脹、功能障礙等。醫(yī)生通常會通過臨床癥狀、影像學檢查（如X光、CT、MRI等）和組織病理學檢查來診斷非骨化性纖維瘤，并評估其有沒有惡變的傾向。組織病理學檢查是確定腫瘤性質(zhì)的關(guān)鍵。
2025-04-01 20:03:43 -
吃什么食物能補鈣
吃奶及奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜等食物可以補鈣。 1.奶及奶制品 牛奶、酸奶、乳酪等含有豐富的鈣和其他營養(yǎng)成分，有利于骨骼健康，是優(yōu)質(zhì)的鈣來源。 2.豆制品 如豆腐、豆?jié){、黃豆等含有較高的鈣含量，是素食者的良好鈣源。 3.海產(chǎn)品 如蝦皮、紫菜、海帶、魚類等含有豐富的鈣質(zhì)，同時也含有豐富的維生素D，有利于鈣的吸收。 4.蔬菜 如香菇、木耳、蘿卜、菠菜等也含有較多的鈣質(zhì)，可適量吃。 請注意，雖然這些食物都含有鈣質(zhì)，但每個人的身體狀況和營養(yǎng)需求不同，建議根據(jù)個人情況適量吃。
2025-04-01 20:03:42
