痛風(fēng)到底能不能吃魷魚問
痛風(fēng)到底能不能吃魷魚
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者不能食用魷魚。因為魷魚富含嘌呤,進(jìn)食魷魚會致使痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸水平顯著波動,有加重病情的可能。痛風(fēng)患者應(yīng)采取低嘌呤飲食,多喝水并加強鍛煉。
一、魷魚屬于高嘌呤食物。每100克魷魚含嘌呤約226.2毫克,屬于高嘌呤食物類別。食用魷魚會導(dǎo)致人體尿酸升高,進(jìn)而形成尿酸結(jié)晶和尿酸結(jié)石在局部關(guān)節(jié)沉積,從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀。
二、常見高嘌呤飲食還包括:
1.海鮮類。
2.動物內(nèi)臟,如豬肝、豬腎、豬腦,以及雞心、大腸、小腸等。
3.某些紅肉,像牛肉、羊肉等,痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。
三、建議高尿酸患者:
1.適當(dāng)多喝水,每日飲水量保持在2000至2500毫升,通過利尿來降低血尿酸。
2.通過適當(dāng)運動控制體重,避免因肥胖引發(fā)高血脂、高血壓、尿酸高等情況。
總之,痛風(fēng)患者需特別注意飲食,避免食用高嘌呤食物,同時做好其他方面的護(hù)理,以更好地控制病情。
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