得了痛風可以吃核桃，但要適量。

核桃屬于中等嘌呤食物，痛風患者在痛風急性發作期不建議食用，在痛風緩解期可以少量食用。

痛風是一種嘌呤代謝紊亂導致的疾病，患者需要限制嘌呤的攝入。核桃中的嘌呤含量相對較低，但如果大量食用，仍可能導致血尿酸水平升高，從而加重痛風癥狀。

此外，核桃含有較高的脂肪和熱量，過量食用可能會導致體重增加，對痛風的治療和康復不利。因此，痛風患者在食用核桃時應適量，并注意控制總熱量的攝入。

需要注意的是，痛風患者的飲食治療非常重要，除了限制嘌呤攝入外，還應注意避免食用高果糖食物、酒精等，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水。同時，痛風患者應在醫生的指導下進行規范的治療，定期監測血尿酸水平，以控制病情，減少并發癥的發生。