尿酸高的人可適量飲用嘌呤含量低且具利尿作用的紅茶，但不建議飲用濃茶，日常還需注意飲食、飲水、運動和定期復查。

紅茶屬于發酵茶，嘌呤含量較低，且其中含有咖啡因、茶氨酸等成分，具有利尿作用，有助于尿酸排出體外。但飲用濃茶可能會導致失眠、心慌等不適癥狀，還會影響鐵的吸收，不利于高尿酸血癥的控制，因此建議飲用淡茶。

此外，尿酸高的人在日常生活中還需要注意以下幾點：

1.飲食控制：避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。

2.多喝水：每天至少飲水2000毫升，以增加尿量，促進尿酸排出。

3.適量運動：可選擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運動。

4.定期復查：定期檢測血尿酸水平，以便調整治療方案。

需要注意的是，紅茶并不能代替藥物治療，如果尿酸高的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。