酸奶中含有乳酸桿菌等益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，對緩解便秘有一定幫助。但酸奶并不能治療痛風，也不能降低血尿酸水平。

酸奶中含有一定量的嘌呤，痛風患者飲用酸奶可能會導致血尿酸水平升高，從而加重痛風癥狀。因此，痛風患者在急性發作期應避免飲用酸奶，緩解期可適量飲用。

需要注意的是，酸奶中含有大量的糖分，過量飲用可能會導致血糖升高，加重糖尿病病情。此外，酸奶中的蛋白質含量較高，過量飲用可能會增加腎臟負擔，因此，患有腎臟疾病的患者應適量飲用酸奶。

在購買酸奶時，應選擇正規廠家生產的產品，注意查看產品的保質期和配料表，避免購買含有過多添加劑的產品。同時，應選擇低糖或無糖酸奶，以減少糖分的攝入。