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風濕應該多吃什么食物問

2025年06月13日 19:36:51
病情描述：

風濕應該多吃什么食物

醫生回答(1) 答
  • 姚中強
    姚中強副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    得了風濕應該多吃以下幾種食物：

    1.魚油

    魚油富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。

    2.水果和蔬菜

    水果和蔬菜富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于維持身體健康。

    3.全谷物

    全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于控制體重和血糖水平。

    4.低脂肪蛋白質

    低脂肪蛋白質，如雞肉、魚肉、豆類和堅果，有助于維持肌肉和關節的健康。

    需要注意的是，對于風濕患者來說，飲食只是輔助治療的一部分，不能替代藥物治療。同時，患者應該避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，以免加重病情。

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