腹瀉時，應補充水分和電解質，調整飲食，注意休息，必要時使用藥物治療。特殊人群需咨詢醫生。若伴有其他癥狀或持續時間較長，應及時就醫。

1.補充水分和電解質：腹瀉會導致身體失去大量水分和電解質，因此需要及時補充。可以多喝水或口服補液鹽，以防止脫水和電解質紊亂。

2.調整飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物，這些食物可能會加重腹瀉。可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

3.注意休息：腹瀉時身體需要更多的能量來恢復，因此需要保證充足的休息。

4.藥物治療：如果腹瀉嚴重或持續時間較長，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。但需要注意藥物的使用劑量和使用時間，避免濫用藥物。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，腹瀉的治療方法可能有所不同。在使用藥物治療之前，最好咨詢醫生的意見。此外，如果腹瀉伴有發熱、嘔吐、腹痛等癥狀，或者持續時間較長，建議及時就醫，以確定病因并進行相應的治療。