懷孕11周時可以有性生活，但要注意姿勢、衛生和頻率，如有不適需及時就醫，且最好咨詢醫生意見。

1.孕期前三個月和后三個月應盡量避免性生活，因為此時性生活可能會導致流產或早產。懷孕11周處于孕早期和孕晚期之間，性生活相對較為安全，但仍需謹慎。

2.在進行性生活時，應采取適當的體位，避免壓迫孕婦的腹部。可以選擇側臥、上位或后側位等較為舒適的姿勢。

3.性生活時應注意衛生，保持外生殖器的清潔，避免感染。

4.如果孕婦有任何不適，如陰道出血、腹痛、宮縮等，應立即停止性生活，并咨詢醫生的意見。

5.每個孕婦的身體狀況和孕期情況都不同，因此在決定是否進行性生活時，最好咨詢醫生的建議。醫生會根據孕婦的具體情況，如孕期健康狀況、胎兒的穩定性等，給出個性化的建議。

總之，懷孕11周時可以有性生活，但需要注意性生活的姿勢、衛生和頻率，并在醫生的指導下進行。同時，孕婦應關注自己的身體變化，如有任何不適，應及時就醫。