得了魚鱗病，日常保養要注意以下幾點：

1.皮膚護理：

保持皮膚濕潤，使用溫和的保濕霜或乳液，每天多次涂抹。

避免過度清潔，使用溫水洗澡，不要用力搓洗皮膚。

選擇寬松、柔軟的衣物，避免摩擦皮膚。

2.飲食調節：

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟等。

多吃水果和蔬菜，補充水分和維生素。

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

3.注意保暖：

魚鱗病患者皮膚對外界溫度變化較為敏感，應注意保暖，避免寒冷刺激。

冬季應注意皮膚保暖，避免暴露在寒冷環境中。

4.避免感染：

注意皮膚清潔，避免感染。

如有皮膚破損，應及時處理，避免感染擴散。

5.謹遵醫囑：

按照醫生的建議使用藥物，如外用角質促成劑、角質松解劑等。

定期復診，根據病情調整治療方案。

魚鱗病患者在日常生活中需要注意皮膚護理，保持皮膚濕潤，飲食調節，注意保暖，避免感染等。同時，要謹遵醫囑，按時用藥，定期復診，以便更好地控制病情。