葛根粉不建議天天吃，長期天天食用可能會對身體造成不良影響，特殊人群應避免食用，需在醫生指導下適量食用。

葛根粉不建議天天吃。葛根粉是一種中藥材，具有解肌退熱、生津止渴等功效。雖然葛根粉對身體有一定的益處，但長期天天食用可能會對身體造成不良影響，具體原因如下：

葛根粉性涼，長期天天食用可能會導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

葛根粉中含有葛根素等成分，具有一定的雌激素活性，長期天天食用可能會導致體內雌激素水平升高，引起內分泌紊亂，如月經不調、乳房脹痛等。

葛根粉中含有淀粉等成分，長期天天食用可能會導致熱量攝入過多，引起肥胖。

因此，建議在醫生的指導下適量食用葛根粉，避免長期天天食用。同時，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應避免食用葛根粉。如果在食用葛根粉后出現不適癥狀，應及時停止食用并就醫。