月子期間肩胛骨受涼可能會引起疼痛、不適等癥狀，以下是一些建議：

1.注意保暖：在月子期間，應特別注意肩胛骨部位的保暖，避免受寒。可以使用熱敷、艾灸等方法來緩解疼痛。

2.進行適當的運動：適當的運動可以幫助恢復身體的柔韌性和力量，緩解肩胛骨受涼引起的不適。可以進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等。

3.按摩：按摩可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。可以請專業的按摩師進行按摩，也可以自己進行輕柔的按摩。

4.調整姿勢：保持正確的姿勢可以減輕肩胛骨的壓力，避免受涼。在坐著或站立時，應保持挺胸收腹，避免彎腰駝背。

5.就醫治療：如果肩胛骨受涼的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，以便進行進一步的治療。醫生可能會建議使用藥物治療、物理治療等方法。

需要注意的是，月子期間女性的身體較為虛弱，需要特別注意保暖和休息。如果出現不適癥狀，應及時就醫，避免延誤病情。同時，在月子期間應避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，以免加重肩胛骨受涼的癥狀。