一般來說，例假干凈后8天到14天最容易懷孕，但因人而異，可通過排卵試紙、基礎體溫測量或卵泡監測等方法確定具體排卵時間。

在女性例假周期正常的情況下，下次例假來潮前14天為排卵日，其前5天和后4天，加上排卵日共10天稱為排卵期。在排卵期內，女性的卵子會從卵巢排出，此時進行性生活，精子和卵子相遇的概率會增加，從而提高受孕的幾率。

需要注意的是，每個人的例假周期和排卵時間都可能有所不同，因此最容易懷孕的時間也會因人而異。如果正在備孕，建議使用排卵試紙、基礎體溫測量或到醫院進行卵泡監測等方法，來確定具體的排卵時間，以提高受孕的概率。

此外，對于一些例假周期不規律或存在其他生育問題的女性，建議及時就醫，進行相關檢查和治療，以提高受孕的機會。

總之，想要成功受孕，需要了解自己的例假周期和排卵時間，并在排卵期內進行性生活。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助于提高受孕的幾率。如果在備孕過程中遇到問題，建議及時咨詢醫生的意見。