在妊娠期間，任何試圖自動流產的行為都是危險和不可取的，可能會對母親造成嚴重傷害甚至危及生命。如果不想要孩子，應尋求專業的醫療幫助和建議，如人工流產或其他避孕措施。自行使用藥物或不安全方法終止妊娠是違法的，可能導致嚴重后果。如果已經懷孕并面臨困境，應盡快咨詢醫生或醫療機構。

此外，需要強調的是，任何自行使用藥物或采取不安全的方法來終止妊娠都是違法的，并且可能會導致嚴重的后果。因此，我不能提供任何關于如何自動流產而不傷害身體的建議。

如果您已經懷孕并面臨困境，我建議您盡快咨詢專業的醫生或醫療機構，他們可以為您提供準確的信息和適當的建議。同時，也要注意保護自己的身體健康，避免受到任何不必要的傷害。

對于所有女性來說，保持身體健康和安全是至關重要的。如果您有其他關于健康、醫療或生活方式的問題，我將很愿意為您提供幫助和支持。