腰三橫突綜合癥的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療，應根據具體情況選擇合適的治療方法，同時注意腰部保暖。

1.休息：在疼痛發作時，應盡量休息，避免過度活動腰部。

2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療：如果疼痛嚴重，可以在醫生的指導下進行局部注射治療，如封閉針等。

5.手術治療：如果保守治療無效，可以考慮手術治療，如松解術、切除術等。

需要注意的是，對于腰三橫突綜合癥的治療，應根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，在治療過程中，應注意腰部的保暖，避免腰部受涼和受傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。