蒜苔沒有回奶作用，哺乳期婦女想回奶可采取減少哺乳次數、注意飲食、佩戴合適胸罩、按摩乳房、藥物治療等方法，回奶過程中可能出現乳房脹痛、發熱等不適癥狀，嚴重需就醫，期間應注意保持乳房清潔。

1.減少哺乳次數：逐漸減少哺乳次數，讓乳房適應，減少乳汁分泌。

2.注意飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。

3.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，避免乳房受到過度刺激。

4.按摩乳房：用手輕輕按摩乳房，促進血液循環，緩解乳房脹痛。

5.藥物治療：在醫生的指導下使用回奶藥物，如維生素B6、雌激素等。

需要注意的是，回奶過程中可能會出現乳房脹痛、發熱等不適癥狀，如果癥狀嚴重，應及時就醫。同時，回奶期間應注意保持乳房清潔，避免感染。