孕婦懷孕中期可以吃烤肉，但需注意選擇新鮮衛生的食材、控制攝入量、搭配其他食物、注意食品安全，個人體質不同可根據具體情況調整。

1.選擇新鮮衛生的食材

確保烤肉使用的肉類新鮮、無變質，并徹底烤熟，以避免細菌和寄生蟲感染。

2.控制攝入量

烤肉通常含有較高的脂肪和鹽分，孕婦應適量食用，避免過度攝入。

3.搭配其他食物

在吃烤肉的同時，應搭配蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物，以保證營養均衡。

4.注意食品安全

烤肉時要注意防止烤焦，避免產生致癌物質。同時，要保持烤肉環境的衛生，避免污染食物。

5.個人體質

每個孕婦的體質不同，對食物的反應也可能不同。如果孕婦在食用烤肉后出現不適，如腹瀉、嘔吐等，應停止食用并及時就醫。

總之，孕婦在懷孕中期可以吃烤肉，但要注意選擇食材、控制攝入量、搭配其他食物、注意食品安全，并根據個人體質進行調整。如果對飲食有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。