皮膚被太陽曬紅后，應立即采取冷敷、涂抹藥膏、避免刺激、補充水分等措施，若癥狀嚴重需及時就醫。

1.冷敷

用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡過的毛巾敷在曬傷處，每次15-30分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和紅腫。

2.涂抹藥膏

可在曬傷處涂抹含有爐甘石、氧化鋅或薄荷等成分的藥膏，以舒緩皮膚。

3.避免刺激

避免熱水燙洗、摩擦和過度日曬，以免加重皮膚損傷。

4.補充水分

多喝水，保持皮膚水分，有助于緩解曬傷引起的不適。

5.使用藥物

如果曬傷嚴重，出現水皰、疼痛劇烈或發熱等癥狀，應及時就醫，醫生可能會開處方藥物，如抗生素、止痛藥或糖皮質激素等。

需要注意的是，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人或有基礎疾病的人群，皮膚曬傷后的處理方法可能有所不同。在處理皮膚曬傷時，應根據個人情況咨詢醫生或專業醫療人員的建議。此外，預防曬傷更為重要，在戶外活動時應涂抹防曬霜、戴帽子和太陽鏡，并避免在陽光強烈的時段暴露在戶外。