月經(jīng)吃甜酒雞蛋的功效是什么問(wèn)
月經(jīng)吃甜酒雞蛋的功效是什么
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)期間一般是可以適當(dāng)吃甜酒雞蛋的。甜酒雞蛋是用酒釀制作的食品,包含豐富的氨基酸、糖類、維生素等物質(zhì)。一、可補(bǔ)充經(jīng)期流失營(yíng)養(yǎng),對(duì)女性身體健康有益。二、其具有補(bǔ)氣、活血功效,能改善經(jīng)期女性氣血虛乏、經(jīng)液不足的狀況,對(duì)于氣血虛弱、月經(jīng)量少的女性是較好的食品。另外,因甜酒雞蛋性溫且含酒精成分,所以要適量食用。1.過(guò)量食用可能導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。此外,月經(jīng)期間女性應(yīng)注意:一、飲食清淡,減少生冷辛辣刺激性食物。二、注意腹部保暖,可減少宮寒,避免痛經(jīng)。三、可吃些健脾開(kāi)胃、易消化食物,盡量保證飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,利于身體健康。
總之,月經(jīng)期間吃甜酒雞蛋有一定好處,但要注意適量,同時(shí)女性在經(jīng)期要多方面注意自身的保養(yǎng)。
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