絕經后乳頭脹痛，可能是穿過緊內衣所致，但也可能源于乳頭炎、乳腺增生癥等，需及時就醫。

一、穿過緊內衣：長時間穿著過緊的內衣，會對乳頭造成摩擦，進而引發皮膚發紅、乳頭有刺痛感等狀況。對此，應改穿棉質寬松的內衣，以避免乳頭持續受到摩擦。若癥狀較為嚴重，則可遵醫囑涂抹紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物來進行治療。

二、乳頭炎：乳頭若受到細菌感染而引發炎癥，會出現乳頭滲液滲血、形成潰瘍等表現。此時可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢拉定分散片等藥物進行醫治，同時還可以通過局部熱敷的方式來減輕疼痛癥狀。

三、乳腺增生癥：絕經后體內激素分泌紊亂，有很大幾率誘發乳腺增生癥，會有乳房腫脹、乳頭溢液等癥狀。可以遵醫囑口服逍遙丸、乳癖消片等藥物進行治療。在必要的情況下，還可以通過微創手術進行治療。

此外，還可能與乳腺囊腫等原因相關，可明確病因后予以治療。總之，絕經后出現乳頭脹痛要引起重視，及時查找原因并采取合適的治療措施。